对于m36plus智能手表的时间调整，可以采用以下几种方法：
1、通过和手机进行同步进而进行时间调整。例如，AMAZFIT智能运动手表，当与手机上的AMAZFIT手表App同步数据之后，时间即可修改至与手机相同。这种方法需要你先将手表与手机连接并同步数据，然后在手机上修改时间，手表会自动同步修改。
2、手表上的物理按键进行时间调整。例如，m36plus智能手表的四个物理按键分别为左上角按键：LIGH，右上角按键：START，左下角按键：MOD，右下角按键：RESET。按照以下步骤进行时间调整：
2-1、从最出界面开始，显示的是时间。 LIGHT：灯光。
2-2、按一次MODE进入秒，按一次START开始计时，再按START停止计时。
2-3、按二次MODE进入闹钟调，按RESET更改选项，按START调整时间。
2-4、按三次MODE进入时间日期星期调整—按ST/SP调整——按一次RESET，按START调整——按二次RESET，按START调整小时——按三次RESET，按START调整日——按四次RESET，按START调整月——按五次RESET，按START调整星期。
2-5、同按时按START和RESET是闹钟开关，闹钟响后按RESET 闭闹钟。
3、在手表上手动设置时间，可以进入手表的“设置 > 日期和时间”或“设置 > 系统 > 日期和时间”，关闭自动确定日期、时间和时区，您可以手动设置时间、时区、12-24小时制，即手表时间可以不依赖于手机。
需要注意的是，不同的智能手表时间调节方法不同，需要可以参考手表说明书或者联系客服寻求帮助。
