在寒冷的冬天，识饮识食的广东人该如何保健养生呢？这一期，小编带你走入广东人的家庭，看看冬天应该喝什么汤。
鸡汤
广东人，每家每户都有煮食能手，一锅料足味好的广式老火汤几乎成为了饭前的标配。先上汤，后上菜成为了广府筵席的既定格式，似乎没有了汤，有再好的菜也都是华丽的摆设，不能让人饱餐一顿。
老火汤
广东除了汤之外，凉茶也是非常有名的，广东凉茶的产生于广府湿热天气有关，但是人们更加倾向于药膳而不是药汤，所以平时的汤水就有药效，比喝凉茶好多了。俗语有云：宁可食无菜，不可食无汤。可以看出“汤”，在广东人眼中的重要性。
凉茶
银耳雪梨汤银耳雪梨汤与其说它是汤不如说它是糖水，自古以来汤和糖水不分家，在广东糖水跟汤的作用十分相同，有润物降燥，安心怡神等作用。银耳雪梨汤在冬天饮用有润肺清燥，止咳化痰的作用，冬季天气比较干燥，来一碗银耳雪梨汤是非常不错的选择。雪梨有降血压和养阴清热的作用，配合银耳的解肝毒，滋阴作用，可谓相得益彰。
银耳雪梨汤
猪骨玉米红萝卜汤这款是广东人家庭里最常见的汤之一，因为味道鲜甜，玉米更是小朋友的最爱。猪骨玉米红萝卜汤有益肠胃，润肺燥，能有效降低胆固醇、利尿、助消化等作用。猪骨含有大量钙质，有补阴益髓，强健筋骨等作用。教大家一个小诀窍，就是在煲这个汤的时候加一两勺白醋，作用是让猪骨中的钙更好地流入汤中，让人喝起来更容易吸收。
猪骨玉米红萝卜汤
莲子百合煲瘦肉冬天是慢性支气管炎爆发高峰期，医院都排满看病的队伍，莲子百合煲瘦肉，对慢性支气管炎有一定作用。莲子心含有的生物碱还有强心安神、滋养补虚的作用。在冬天喝一碗莲子百合瘦肉汤，降心火，润肺燥，滋养补虚、利湿消积，促进血液循环，让你的冬天更加温暖。
莲子百合煲瘦肉
鸡骨草煲猪横脷鸡骨草煲猪横脷是广东有名的食疗汤品，在广东民间可谓无人不知，无人不识。同样也是广东非常有名的中药食疗汤品，有清热、利湿、舒肝、健脾等作用，鸡骨草有清热解毒、舒肝止痛等作用，对人体益处非常多。
鸡骨草煲猪横脷
冬季干燥，但是有汤水的滋润会让你无惧冬日的严寒，同时也不能忘记关注草莓视频在线观看APP“饮食我至叻”噢，
