2002年以电视剧《麻辣鲜师》中“小孟”(楚孟倩)一角窜红的范筱梵，明亮的双眼加上俏丽短发让人留下深刻印象！2022年结束11年婚姻的她时常于个人社群分享与儿子们的生活点滴，看起来十分幸福，如今范筱梵已经44岁但体态跟状态都保持得超好，赶快来看看她的保养方法有哪些？
文：E 编 Yahoo时尚美妆、图：范筱梵 FB粉丝团
范筱梵平时会固定做瑜伽，像是空中瑜伽、瑜伽轮都是她很喜欢的运动项目，有时候也会搭配皮拉提斯。空中瑜伽的优点是可以增加灵活性、提升核心力量，同时减轻对关节的压力，有助于深化伸展和练习平衡。瑜伽轮则是能加强伸展并打开背部、提高柔软性，同时加强核心肌肉。
范筱梵认为眼周算是全脸最难保养、也最容易显老的部位！只要眼下、眼尾出现细纹或松弛，看起来就会显老，加上她平时就喜欢晒太阳，这几年开始发现眼周保养的重要性，她喜欢使用起来质地好推抹又清爽的，尤其搭配眼周按摩导入棒效果更好，还可以舒缓眼周疲劳。
和儿子们一起去游泳也是范筱梵的日常， 游泳是很好的有氧运动可以增强心肺功能，提高心脏和肺部的耐力。这有助于改善整体的心血管健康同时能消耗大量卡路里，有助于控制体重、维持优美体态。
身为全职妈妈的范筱梵分享小朋友上课后就是做家事时间，自己家里地板是干净到会发亮那种，因为她因为有洁癖连一根头发都必须消除，希望家里随时都要保持整洁，表示全职妈妈们辛苦了，做家事就当成顺便运动一下，还能消耗不少热量。
身为忙碌的二宝妈，范筱梵表示自己保养也追求效率，她最近持续使用好几个月的美容仪发现真的很方便，全脸、下颚线、法令纹、眼部、全身上下都能使用，尤其是轮廓线、鱼尾纹和法令纹都可以轻松搞定，她最喜欢边滑手机边使用美容仪，即使没有时间做医美也会感觉脸部变得比较紧实喔！
范筱梵虽然已经44岁的但看起来完全没有妈妈样，根本就像是儿子的姊姊一样，她也曾在直播中回答网友自己通常每天会在晚上5、6点前吃完晚餐，食欲都留在白天解决。
