【记者林玉芬南投报导】国际糖尿病联盟为唤起各国对糖尿病防治的重视，呼吁民众了解罹患糖尿病可能导致大小血管病变、视网膜病变，进而发生失明、脑中风等并发症，将严重影响生活品质，维持健康生活，远离吸菸、饮酒等疾病风险因子，并定期检查血糖，若发现血糖异常，要尽早寻求专业医事人员协助，遵照医嘱控制血糖并定期检查，以降低糖尿病及相关并发症的发生风险。
卫生局长陈南松表示，111年国人十大死因糖尿病高居第6位，依据2017-2020年国民营养健康状况变迁调查显示，18岁以上国人糖尿病盛行率为11.1%，约有218万人罹患糖尿病。
糖尿病初期没有明显的症状，病人通常要等到出现多吃、多喝、多尿或体重减轻时，才发现已经罹患糖尿病，如果血糖一直控制不好，将导致心血管疾病、肾脏病等合并症的发生。
陈南松说，掌握5招控糖原则并定期检查，就能预防糖尿病与延缓严重并发症的发生。
第1招血糖监测：定期正确的量测血糖，确保血糖在正常控制范围内。
第2招健康饮食：均衡饮食为主，并遵守少油、少盐、少糖及高纤饮食原则。
第3招规律运动：维持每次30分钟，每周150分钟的身体活动。
第4招控制体重：肥胖与血糖异常有关，在营养师或卫教师指导下，做好体重管理。
第5招规律服药：依照医嘱按时规律服药，不可任意增减药量或自行停止服药。
为鼓励糖尿病患者定期回诊检查，每年持续办理“糖友卡”抽奖活动，符合经医疗院所诊断为糖尿病之患者，至辖内糖尿病共同照护网院所执行糖化血色素、尿液微量白蛋白、眼底镜检查，并填写糖友年度检查抽奖卡，即能获得一次抽奖机会，活动期间9月1日至113年6月30止，详情请上南投县政府卫生局网站查询或向卫生所索取糖友卡。
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