记者张益铭／南投报导
国际糖尿病联盟为唤起各国对糖尿病防治的重视，同时纪念班廷医师于1921年发现胰岛素之贡献，将其生日11月14日订为世界糖尿病日。2021-2023年世界糖尿病日主题为“可近的糖尿病照护”，今年特别强调“了解您的风险，了解您的应对措施”，呼吁民众了解罹患糖尿病可能导致大小血管病变、脑中风等并发症；强调遵照医嘱控制血糖并定期检查，以降低糖尿病风险。
南投县卫生局长陈南松昨日表示，糖尿病初期没有明显症状，病人通常要等到出现多吃、多喝、多尿或体重减轻时，才发现已罹患糖尿病；如果血糖一直控制不好，将导致心血管疾病、肾脏病等合并症的发生。
陈南松说，民众掌握5招控糖原则并定期检查，就能预防糖尿病与延缓严重并发症的发生。第1招血糖监测：定期正确量测血糖，确保血糖在正常控制范围；第2招健康饮食：均衡饮食，遵守少油、少盐、少糖及高纤原则；第3招规律运动：维持每次30分钟，每周150分钟的身体活动；第4招控制体重：肥胖与血糖异常有关，做好体重管理；第5招规律服药：依照医嘱按时服药，不可任意增减药量或自行停止服药。
响应联合国糖尿病定期监测并控制血糖，有效掌握糖尿病，降低合并症发生。（记者张益铭摄）
