首页 >> 健康 >> 侯孝贤罹患阿兹海默症!如何预防? 专家推荐2饮食法

侯孝贤罹患阿兹海默症!如何预防? 专家推荐2饮食法

【NOW健康 陈珍妮/台北报导】76岁国际级大导侯孝贤正式退休,原因为罹患阿兹海默症,侯导儿子侯甫岳对外证实此事,“父亲先前已经诊断出阿兹海默症,但没有减退他对电影的热情,一直到新冠肺炎确诊,后遗症连带病情才先暂停,这对草莓视频在线观看APP来说是没有预想过的发展。”

“过往由于侯导长年投入于他所喜欢的电影工作中,对家庭生活无暇兼顾,所以现在虽然生病了,但感谢神,换个角度看,这段期间反而让草莓视频在线观看APP家人之间朝夕相处,重新建立更亲密的关系,也恳请大家给予侯导与家人们平静生活的空间。”

侯孝贤曾荣获三届金马奖最佳导演奖,更于1989年以《悲情城市》获得第46届威尼斯影展金狮奖,在第68届坎城影展以《刺客聂隐娘》获得最佳导演奖,2020年则获得金马奖的终身成就奖。

阿兹海默症为神经性退化疾病,是失智症的一种,目前并无良好的治疗药物,国外一项小规模临床试验发现,持续补充维生素D,或许有助于延缓阿兹海默症患者认知退化速度。

在某些神经细胞研究中,维生素D具有保护神经的效果,因此,被医界认为,可能有助于延缓阿兹海默症患者病情恶化。

曾有研究指出,与健康者相较,阿兹海默症患者血液中维生素D含量较低,为此,一群学者进行一项临床试验,将210名阿兹海默症病友分成两组,一组每天服用800国际单位(IU)的维生素D,另一组吃安慰剂。历经12个月后,每天补充维生素D的患者认知功能比另一组服用安慰剂的病友还得好一些。

不过,该项研究的受试者人数较少,且研究时间仅约一年,必须进行大规模、长期追踪的临床试验,才能确定维生素D在预防失智症上的的效果。

对于类似研究,台北市立联合医院失智症中心主任刘建良表示,因为迄今仍无科学实证数据,目前世卫组织仍不推荐单一的保健食品,但建议“地中海饮食”、“麦得(MIND)饮食”(地中海饮食、得舒饮食两者混合的饮食模式)。其中,MIND饮食重点如下:

1.每天至少3份全谷物。 2.每天至少吃2份蔬菜,其中1份应为绿叶蔬菜。 3.每周至少吃2份莓果。 4.每周吃鸡鸭鹅等禽肉至少2次,吃鱼至少1次(不可油炸)。 5.每周吃豆类至少3次。 6.料理用油以橄榄油为主。 7.摄取坚果,每周至少5次。 8.每天喝1杯葡萄酒或其他酒精饮料。

刘建良指出,饮食、活动(运动)、健脑、社交为预防失智的4大重点,其中以社交最为重要,因为从事社交,与人互动,必须走至户外,参与活动,且与人用餐机率也变多。

“退休是失智症的重要危险因子”刘建良说,如果退休后,整天窝在家里,不愿意出门,几乎没有社交活动,也不愿与人互动,就可能提高失智症、阿兹海默症等风险。

网站地图